Infrasauna
Jak infrasauna funguje a proč je účinná
Infrasauna zahřívá tělo přímo infračerveným zářením, pronikajícím do hlubokých vrstev tkání. To uvolňuje svaly a klouby, zlepšuje prokrvení, podporuje regeneraci a detoxikaci – efekt, který klasická sauna při stejných teplotách nedosáhne.
Naše sauna využívá kombinaci zářičů, které zajišťují maximální účinnost:
Zářič Vitae – špičkový zářič pro ty, kdo se spokojí jen s tím nejlepším. Jeho záření pokrývá všechna tři pásma infračerveného spektra (IR-A, IR-B, IR-C), proto se nazývá také plněspektrální.
Zářič Red Glass – plněspektrální trubicové zářiče s výrazným zastoupením IR-A, pronikající hluboko do tkání. Mají léčebné účinky pro pokožku a podporují regeneraci svalů a pohybového aparátu díky intenzivnímu prohřátí těla.
Zářiče Red Light – plněspektrální zářiče bez RLT filtru pro terapii červeným světlem. Intenzivní teplota umožňuje cílené působení tepla na konkrétní partie těla.
Karbonové zářiče – záření jen v pásmu IR-C, pronikající minimálně do hloubky tkáně. Produkují plošné sálavé teplo s nízkou povrchovou teplotou a slouží jako doplněk k plněspektrálním zářičům, například jako podlahové zářiče pro rovnoměrné a komfortní prohřátí.
Díky této kombinaci zářičů je sauna schopna nabídnout hloubkové prohřátí, relaxaci, detoxikaci a terapeutický efekt, který levné modely s jednoduchými karbonovými zářiči nemohou poskytnout.
Ceník
1 osoba, 30 min, 300 Kč
2 osoby, 30 min, 450 Kč
1 osoba, 45 min, 400 Kč
2 osoby, 45 min, 580 Kč
10 důvodů proč chodit do infrasauny:
1. Hloubkové uvolnění svalů a kloubů
Infračervené záření proniká hluboko do svalové tkáně, kde podporuje její prokrvení a okysličení. Díky tomu dochází k rychlejšímu uvolnění napětí, zmírnění bolesti zad, šíje i kloubů a lepší pohyblivosti. Infrasauna je ideální jako regenerace po sportu i při sedavém zaměstnání.
2. Přirozená detoxikace organismu
Při infra saunování se tělo potí intenzivněji než při běžném zahřátí, což podporuje vylučování toxinů, těžkých kovů a metabolických odpadních látek. Pravidelné návštěvy pomáhají odlehčit játrům i ledvinám a přispívají k celkovému „vyčištění“ organismu.
3. Zlepšení krevního oběhu
Teplo způsobuje rozšíření cév a zrychlení cirkulace krve. To znamená lepší přísun kyslíku a živin do buněk, rychlejší regeneraci tkání a pozitivní vliv na kardiovaskulární systém.
4. Posílení imunity
Krátkodobé zvýšení tělesné teploty simuluje mírnou horečku, čímž stimuluje imunitní reakce organismu. Pravidelné saunování tak může přispět ke zvýšení obranyschopnosti a snížení náchylnosti k nachlazení.
5. Rychlejší regenerace po fyzické zátěži
Sportovci i rekreačně aktivní lidé oceňují infrasaunu jako účinný nástroj pro snížení svalové únavy, mikrozánětů a ztuhlosti. Pomáhá zkrátit dobu regenerace a urychlit návrat k výkonu.
6. Výrazná redukce stresu a psychického napětí
Teplo má přímý vliv na parasympatický nervový systém – zpomaluje dech, snižuje hladinu stresových hormonů a navozuje hluboký pocit uvolnění. Infrasauna je účinná forma „resetu“ po náročném dni.
7. Lepší kvalita spánku
Po saunování dochází k přirozenému poklesu tělesné teploty, což je signál pro zahájení regenerační fáze organismu. Mnoho klientů pozoruje rychlejší usínání a hlubší, kvalitnější spánek.
8. Podpora zdraví a vzhledu pokožky
Zvýšené prokrvení spolu s pocením napomáhá čištění pleti, zlepšení elasticity a sjednocení tónu pokožky. Pravidelné používání může přispět ke zdravějšímu vzhledu kůže.
9. Úleva při chronických obtížích
Infrasauna je často využívána jako podpůrná terapie při bolestech zad, artróze, revmatických potížích nebo dlouhodobém svalovém napětí. Hluboké teplo pomáhá zmírnit nepříjemné projevy a zlepšit komfort každodenního života.
10. Šetrná alternativa klasické sauny
Na rozdíl od finské sauny pracuje infrasauna při nižších teplotách, ale s hlubším terapeutickým účinkem. Díky tomu je lépe snášena citlivějšími osobami a lidmi, kterým nevyhovuje extrémní horko.
Kontraindikace (kdy infrasaunu nedoporučujeme)
Infrasauna není vhodná nebo je nutná konzultace s lékařem při:
akutních infekčních onemocněních a horečce těhotenství neléčené hypertenzi závažných kardiovaskulárních onemocněních epilepsii onkologickém onemocnění v aktivní fázi otevřených ranách nebo akutních zánětech požití alkoholu či omamných látek
Při chronických onemocněních doporučujeme konzultaci s ošetřujícím lékařem.
Doporučení pro maximální účinek procedury
přijďte hydratovaní a pijte vodu i po proceduře ideální délka je 30–45 minut podle tolerance po sauně dopřejte tělu klid alespoň 10–15 minut pro terapeutický efekt doporučujeme pravidelnost (1–3× týdně) před první návštěvou informujte personál o případných zdravotních omezeních