Fit Ateliér Barrandov

Novinky a akce

Mikuláš ve Fit Ateliéru

Čtvrtek 5. 12. 2024
od 16:30 do 19:00
Mikuláš ve Fit Ateliéru je za dveřmi! 
Přijďte si užít kouzelný podvečer plný zábavy, čertů, andělů a samozřejmě Mikuláše
 
Co vás čeká?
 
Setkání s Mikulášem, čertem a andělem v „pekle“.
Venkovní stanoviště s úkoly pro děti za významné podpory HaFun Lucky Kufové.
Tvořivá dílnička v „Nebi“.
 
Pro rodiče bude připraven svařák a káva.
 
Jak to probíhá?
Vstupné: 220 Kč za dítě.
Rodiče připraví dárkový balíček pro své dítě s viditelně umístěným jménem a předá ho na recepci.
Vstup k Mikuláši probíhá organizovaně po skupinkách každých 15 minut (rezervační systém).
 
Náladu doladí vánoční koledy.
 
Dress code: Malý čertík nebo andílek – nazdobte se, ať je atmosféra ještě kouzelnější!
 
Těšíme se na vás! 

Hřejivá regenerace 

Sauna a Masáž

Vydejte se na cestu k dokonalému zimnímu odpočinku díky balíčku Hřejivá regenerace. 

Co vás čeká:

 

Relaxační sauna (30 minut): Perfektní způsob, jak uvolnit svaly a připravit tělo na masáž.

 

 

Regenerační masáž: Délku si vyberete podle svých potřeb, vždy s použitím prohřívací směsi olejů, která umocní váš zážitek.

 

Zázračná síla zimní směsi olejů doTerra

 

Přínosy této jedinečné směsi nekončí jen u hřejivého pocitu:

 

*Posiluje zdravou imunitu a podporuje snadné dýchání.

 

*Chrání tělo před volnými radikály a podporuje jeho přirozenou antioxidační obranu.

 

*Podporuje zdravý krevní oběh a zlepšuje celkovou vitalitu.

 

*Zanechá vás obklopené povzbuzujícím a povznášejícím aroma, které vás naladí na zimu s úsměvem.

BabySigns znakování

Středa 11. 12. 2024
od 10:00 do 10:45
 

Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 6 měsíců do 2 let.

 

Dozvíte se, proč je znakování přirozenou řečí slyšících miminek a jak ji rozvíjet.

 

Naučíte se pár tematických (vánočních) znaků do začátku.

 

Cena: 150 Kč předem na účet (rezervační poplatek).

Maximální počet 8 účastníků

GoKids English

0 – 3 roky
Středa 11. 12. 2024
od 11:00 do 11:45
 

Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 12 měsíců do 3 let.

 

Dozvíte se, jak a proč učit miminka a batolata anglicky hravou formou.

Naučíte se pár tematických (vánočních) slovíček do začátku.

Cena: 150 Kč předem na účet

Kurzy první pomoci

Dvě hodiny pro život – vhodné pro seniory!
5.2. – 450 Kč
 
Zážitkový kurz první pomoc
1.3. a 15.6. – 1550 Kč
 
Cena pro členy klubu SK Fit Ateliér 1250 Kč.

Zdravotník zotavovacích akcí

Vánoční dárky z Fit Ateliéru

Krásné dárkové poukazy na naše taneční i pohybové kurzy, individuální lekce tance, masáže, infrasaunu nebo nejrůznější workshopy a semináře.

Vánoční balíčky s produkty od Zinzino, doTERRA nebo Green Ways.

 
Více informací, prodej poukazů a produktů u nás na recepci.

Krabice od bot

V Jsme oficiálním odběrným místem pro Barrandov.

I letos pomáháme a zúčastníme se krásné sbírky pro děti: Krabice od bot. Jsme oficiální odběrné místo pro Barrandov a je nám velkou ctí, že jsme opět dárci pro dětský domov Přestavlky a CDM Praha. Budeme se opět snažit naplnit všechny krabice, aby každé dítě mělo trochu radosti pod stromečkem.

Vánoční salsa se svařákem!

V úterý 10. 12. 2024
od 18:30 do 20:00

Lili Vás zve na svařák při příležitosti předvánoční Salsy. Jak se již stalo tradicí, na sebe vánoční dress code. Rádi se potkáme i s těmi, kteří již nechodí pravidelně – zvaní jste úplně všichni. Místo si prosím rezervujte v rezervačním systému, ať víme s kým můžeme počítat.

Pomoc, konflikt!

V sobotu 16. 11. 2024
od 9:00 do 12:00
 
s mediátorkou a lektorkou Barborou Čapinskou, Ph.D.

Cena 600 Kč


Konflikty díky tomuto workshopu z vašeho života nezmizí, ale bude jich méně, nebudou tak dramatické a už nebudou strašák, který vás stojí zdraví, vztahy nebo práci.

 

Co díky workshopu získáte?

Konkrétní nástroje, které snadno užijete v praxi!

DNS FIT KID

Sezení ve škole nás nedostane!

Jak si udržet zdravé rovné tělo i po několika hodinách v lavici? Jak ustát růstové spurty a dopady jednostranně zaměřených sportů u dětí?

 

DNS nuda rozhodně není. Vtipné básničky, bruslení nebo žáby na gymballech -bude určitě sranda. Lekce jsou vhodné pro děti do 1. – 3. třídy a každý dostane cvičebníček s cviky, které jsou vhodné praktikovat i doma.

Víkendové semináře pro rodiče s dětmi

 

17. 11. 2024  a 15. 12. 2024

 

9:30 – 10:30, Cena 250 Kč 

latinskoamerické tance, latino pro ženy

Latino soutěžní formace

Letos na téma: Hříšný tanec

CHCEŠ TANČIT NA MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY A VYHRÁVAT ZLATÉ MEDAILE? PŘIDEJ SE K NÁM!

 

Od září do března nás čeká velká dřina, taneční soustředění a především perfektní secvičení taneční formace. Formace bude složena ze všech soutěžních tanců (samba, chacha, rumba, jive, paso doble).

Formace je určená pro všechny dospělé a dospívají tanečnice (nad 13 let), které mají alespoň základní znalosti v latinskoamerických tancích.

Muzikoladění

17. 10. 2024 a 31. 10. 2024
od 19:15
 
Cena 350 Kč
 

Můžete se těšit na zvukovou lázeň s muzikoterapeutickými nástroji jako je handpan, deštný sloup, tibetské mísy, šamanský buben a další.

Loona Dance

Začínáme 5. 10. 2024 v 10:00
 
Cena 550 Kč

Síla Ženské pospolitosti

Začínáme 10. 10. 2024 v 19:15
Fitnes mix barrandov

Fitness Mix

Jste připraveni na pořádnou dávku energie a zábavy?

Přijďte si zacvičit se Světlankou, s naší novou certifikovanou lektorkou, která Vás dozajista nadchne svým příjemným a pozitivním přístupem.

 

Cvičíme už teď v létě!

PONDĚLÍ: 20:00 – 20:50

STŘEDA:   17:30 – 18:20, 20:00 – 20:50

ČTVRTEK: 20:00 – 20:50

PÁTEK:     17:00 – 17:50, 18:30 – 19:20

Pohyb

 
Tanec
Cvičení
Relax

Zdraví

 
Masáže
Aromaterapie
Výživové poradenství

Děti

 
Tanec
Cvičení
Bojové sporty

Proběhlo

stravovací restart

Stravovací restart

Připojte se k nám na 21-denním detoxikačním programu Stravovací restart!

 

Tento program je dostupný pro klienty Fit Ateliéru ZDARMA a přináší komplexní řízenou očistu, regeneraci střevního mikrobiomu, zbavení se nadbytečných kil a balastu a dodání chybějící energie.

 

Meditace 

Joga Nidra

Otevíráme nový kurz.
4 lekce / 1200 Kč
Max. 7 osob.
 

Jóga Nidra neboli Jógový spánek, meditace, při které se naučíte být naprosto uvolnění jako při spánku a zároveň s naprosto bdělou myslí. V této hladině tzv. alfa dochází k hlubokému uvolnění, relaxaci svalů a nervů a meditace má tedy velmi blahodárný účinek na náš vnitřní klid.

Hypnoporod

Dvoudenní kurz Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem probíhá o víkendu a je rozdělen do 2 dnů po 8 hodinách. Tento dvoudenní kurz je určený párům i jednotlivcůmSoučástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.

Skupinový kurz je určený pro maximálně 10 párů, ale je možné absolvovat jej i soukromě.

Kdy mám(e) na kurz přijít?
Ideální čas na navštívení kurzu je mezi 16. a 34. týdnem těhotenství

AROMA Přírodní parfém z éterických olejů

19:00 – 20:30
Cena 350 Kč
Vytvořte si svou jedinečnou a osobitou vůni, vlastní značku. Vůni, která vyzdvihne nejen Vaši individualitu, ale také podpoří celkové zdraví a vytvoří úsměv na tváři.
Dornova metoda, masáže barrandov

Dornova metoda od naší masérky Petry

Základním principem Dornovy metody je vracení a usazování kloubů a obratlů do jejich původní, přirozené pozice. Metoda pracuje s celou základnou těla, což znamená, že postupně vyrovnáváme tělo od jeho základu – délky končetin, správného postavení pánve, obratlů celé páteře a dalších…

Aromaterapie

18:00 – 19:00
Cena 100 Kč

Věděly jste, že čisté přírodní éterické oleje můžete využívat  jako kompletního domácího lékaře?

Přijďte se seznámit s aromaterapií podrobněji a naučit se, jak ji zařadit do běžného života.

Face yoga za 1/2 ceny

60 min

1 550 Kč 775 Kč

úvodní individuální lekce  

Face jóga zpevňuje svaly v obličeji a tím pádem omlazuje rysy, ale dokáže také korigovat asymetrii obličeje a je úžasně relaxační, protože skrze mimiku ovlivňuje naše emoce. 

Omega 3 pro naše zdraví

Proč potřebujeme Omega 3?

Výživový poradce se speciálním zaměřením na zdravé oleje, bylinky a detox přijde přednášet o naprosto zásadním vlivu nenasycených mastných kyselin (které známe jako Omega 3 a Omega 6) na naše tělo – buňky, srdce, cévy, mozek a další. Vřele doporučujeme! Všem, kdo si chtějí a potřebují hlídat cholesterol, srdce, cévy, energii, imunitu, zdravou a pružnou pokožku, sportovcům, dětem, rodičům, vlastně všem.