Novinky a akce
Mikuláš ve Fit Ateliéru
Čtvrtek 5. 12. 2024
od 16:30 do 19:00
Hřejivá regenerace
Sauna a Masáž
Vydejte se na cestu k dokonalému zimnímu odpočinku díky balíčku Hřejivá regenerace.
Co vás čeká:
Relaxační sauna (30 minut): Perfektní způsob, jak uvolnit svaly a připravit tělo na masáž.
Regenerační masáž: Délku si vyberete podle svých potřeb, vždy s použitím prohřívací směsi olejů, která umocní váš zážitek.
Zázračná síla zimní směsi olejů doTerra
Přínosy této jedinečné směsi nekončí jen u hřejivého pocitu:
*Posiluje zdravou imunitu a podporuje snadné dýchání.
*Chrání tělo před volnými radikály a podporuje jeho přirozenou antioxidační obranu.
*Podporuje zdravý krevní oběh a zlepšuje celkovou vitalitu.
*Zanechá vás obklopené povzbuzujícím a povznášejícím aroma, které vás naladí na zimu s úsměvem.
BabySigns znakování
Středa 11. 12. 2024
od 10:00 do 10:45
Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 6 měsíců do 2 let.
Dozvíte se, proč je znakování přirozenou řečí slyšících miminek a jak ji rozvíjet.
Naučíte se pár tematických (vánočních) znaků do začátku.
Cena: 150 Kč předem na účet (rezervační poplatek).
Maximální počet 8 účastníků
GoKids English
0 – 3 roky
Středa 11. 12. 2024
od 11:00 do 11:45
Akce je vhodná pro rodiče s dětmi od cca 12 měsíců do 3 let.
Dozvíte se, jak a proč učit miminka a batolata anglicky hravou formou.
Naučíte se pár tematických (vánočních) slovíček do začátku.
Cena: 150 Kč předem na účet
Kurzy první pomoci
Dvě hodiny pro život – vhodné pro seniory!
5.2. – 450 Kč
Zážitkový kurz první pomoc
1.3. a 15.6. – 1550 Kč
Cena pro členy klubu SK Fit Ateliér 1250 Kč.
Zdravotník zotavovacích akcí
Vánoční dárky z Fit Ateliéru
Vánoční balíčky s produkty od Zinzino, doTERRA nebo Green Ways.
Krabice od bot
V Jsme oficiálním odběrným místem pro Barrandov.
I letos pomáháme a zúčastníme se krásné sbírky pro děti: Krabice od bot. Jsme oficiální odběrné místo pro Barrandov a je nám velkou ctí, že jsme opět dárci pro dětský domov Přestavlky a CDM Praha. Budeme se opět snažit naplnit všechny krabice, aby každé dítě mělo trochu radosti pod stromečkem.
Vánoční salsa se svařákem!
V úterý 10. 12. 2024
od 18:30 do 20:00
Lili Vás zve na svařák při příležitosti předvánoční Salsy. Jak se již stalo tradicí, na sebe vánoční dress code. Rádi se potkáme i s těmi, kteří již nechodí pravidelně – zvaní jste úplně všichni. Místo si prosím rezervujte v rezervačním systému, ať víme s kým můžeme počítat.
Pomoc, konflikt!
V sobotu 16. 11. 2024
od 9:00 do 12:00
s mediátorkou a lektorkou Barborou Čapinskou, Ph.D.
Cena 600 Kč
Konflikty díky tomuto workshopu z vašeho života nezmizí, ale bude jich méně, nebudou tak dramatické a už nebudou strašák, který vás stojí zdraví, vztahy nebo práci.
Co díky workshopu získáte?
Konkrétní nástroje, které snadno užijete v praxi!
DNS FIT KID
Sezení ve škole nás nedostane!
Jak si udržet zdravé rovné tělo i po několika hodinách v lavici? Jak ustát růstové spurty a dopady jednostranně zaměřených sportů u dětí?
DNS nuda rozhodně není. Vtipné básničky, bruslení nebo žáby na gymballech -bude určitě sranda. Lekce jsou vhodné pro děti do 1. – 3. třídy a každý dostane cvičebníček s cviky, které jsou vhodné praktikovat i doma.
Víkendové semináře pro rodiče s dětmi
17. 11. 2024 a 15. 12. 2024
9:30 – 10:30, Cena 250 Kč
Latino soutěžní formace
Letos na téma: Hříšný tanec
CHCEŠ TANČIT NA MISTROVSTVÍ ČESKÉ REPUBLIKY A VYHRÁVAT ZLATÉ MEDAILE? PŘIDEJ SE K NÁM!
Od září do března nás čeká velká dřina, taneční soustředění a především perfektní secvičení taneční formace. Formace bude složena ze všech soutěžních tanců (samba, chacha, rumba, jive, paso doble).
Formace je určená pro všechny dospělé a dospívají tanečnice (nad 13 let), které mají alespoň základní znalosti v latinskoamerických tancích.
Muzikoladění
17. 10. 2024 a 31. 10. 2024
od 19:15
Můžete se těšit na zvukovou lázeň s muzikoterapeutickými nástroji jako je handpan, deštný sloup, tibetské mísy, šamanský buben a další.
Loona Dance
Začínáme 5. 10. 2024 v 10:00
Síla Ženské pospolitosti
Začínáme 10. 10. 2024 v 19:15
Fitness Mix
Jste připraveni na pořádnou dávku energie a zábavy?
Přijďte si zacvičit se Světlankou, s naší novou certifikovanou lektorkou, která Vás dozajista nadchne svým příjemným a pozitivním přístupem.
Cvičíme už teď v létě!
PONDĚLÍ: 20:00 – 20:50
STŘEDA: 17:30 – 18:20, 20:00 – 20:50
ČTVRTEK: 20:00 – 20:50
PÁTEK: 17:00 – 17:50, 18:30 – 19:20
Proběhlo
Stravovací restart
Připojte se k nám na 21-denním detoxikačním programu Stravovací restart!
Tento program je dostupný pro klienty Fit Ateliéru ZDARMA a přináší komplexní řízenou očistu, regeneraci střevního mikrobiomu, zbavení se nadbytečných kil a balastu a dodání chybějící energie.
Meditace
Joga Nidra
Otevíráme nový kurz.
4 lekce / 1200 Kč
Max. 7 osob.
Jóga Nidra neboli Jógový spánek, meditace, při které se naučíte být naprosto uvolnění jako při spánku a zároveň s naprosto bdělou myslí. V této hladině tzv. alfa dochází k hlubokému uvolnění, relaxaci svalů a nervů a meditace má tedy velmi blahodárný účinek na náš vnitřní klid.
Hypnoporod
Dvoudenní kurz Kompletní předporodní příprava s Hypnoporodem probíhá o víkendu a je rozdělen do 2 dnů po 8 hodinách. Tento dvoudenní kurz je určený párům i jednotlivcům. Součástí kurzu jsou hypnoporodní techniky, které vám pomocí relaxací, vizualizací, afirmací a dýchacích technik pomůžou při porodu setrvat v klidu a uvolnění.
Skupinový kurz je určený pro maximálně 10 párů, ale je možné absolvovat jej i soukromě.
Kdy mám(e) na kurz přijít?
Ideální čas na navštívení kurzu je mezi 16. a 34. týdnem těhotenství
AROMA Přírodní parfém z éterických olejů
Dornova metoda od naší masérky Petry
Základním principem Dornovy metody je vracení a usazování kloubů a obratlů do jejich původní, přirozené pozice. Metoda pracuje s celou základnou těla, což znamená, že postupně vyrovnáváme tělo od jeho základu – délky končetin, správného postavení pánve, obratlů celé páteře a dalších…
Aromaterapie
Věděly jste, že čisté přírodní éterické oleje můžete využívat jako kompletního domácího lékaře?
Přijďte se seznámit s aromaterapií podrobněji a naučit se, jak ji zařadit do běžného života.
Face yoga za 1/2 ceny
60 min
1 550 Kč 775 Kč
úvodní individuální lekce
Face jóga zpevňuje svaly v obličeji a tím pádem omlazuje rysy, ale dokáže také korigovat asymetrii obličeje a je úžasně relaxační, protože skrze mimiku ovlivňuje naše emoce.
Omega 3 pro naše zdraví
Proč potřebujeme Omega 3?
Výživový poradce se speciálním zaměřením na zdravé oleje, bylinky a detox přijde přednášet o naprosto zásadním vlivu nenasycených mastných kyselin (které známe jako Omega 3 a Omega 6) na naše tělo – buňky, srdce, cévy, mozek a další. Vřele doporučujeme! Všem, kdo si chtějí a potřebují hlídat cholesterol, srdce, cévy, energii, imunitu, zdravou a pružnou pokožku, sportovcům, dětem, rodičům, vlastně všem.